Formagyakorlat: Yang 24 lépés
YANG 24 lépés // Yang Style 24-Movement Form
| Angol | Magyar | |
|---|---|---|
| 1 | Opening | Kezdő mozdulat |
| 2 | Part Horse's Mane | A vadló sörényének szétválasztása |
| 3 | White Crane Spreads Wings | A fehér daru kitárja szárnyait |
| 4 | Brush Knee Twist Step | Söprés tolás |
| 5 | Play the Lute | Játék a lanton |
| 6 | Repulse Monkey | A majom visszaterelése |
| 7 | Left Grasp Bird's Tail | A madár farkának megragadása (bal) |
| 8 | Right Grasp Bird's Tail | A madár farkának megragadása (jobb) |
| 9 | Single Whip | Egyenes ostor |
| 10 | Wave Hands Like Clouds | Felhőben járó kezek |
| 11 | Single Whip | Egyenes ostor |
| 12 | High Pat on Horse | A ló nyakának megsimítása |
| 13 | Right Heel Kick | Jobb sarokrúgás |
| 14 | Strike Ears with Both Fists | Ütés mindkét ököllel a fülekre |
| 15 | Left Heel Kick | Bal sarokrúgás |
| 16 | Snake Creeps Down and Golden Rooster Stands on Left Leg | Kígyó lelapul a földre, aranykakas bal lábon áll |
| 17 | Snake Creeps Down and Golden Rooster Stands on Right Leg | Kígyó lelapul a földre, aranykakas jobb lábon áll |
| 18 | Work at Shuttles | Jade asszony sző a szövőszéken |
| 19 | Needle at Sea Bottom | Tű a tenger fenekén |
| 20 | Flash the Arm | Kar lendítése |
| 21 | Turn Back Parry and Punch | Megfordulás, hárítás és ökölütés |
| 22 | Apparent Closing | Látszólagos lezárás |
| 23 | Cross Hands | Keresztezett kezek |
| 24 | Closing | Befejezés |
Formagyakorlat: Yang 24 lépés
YANG 24 lépés // Yang Style 24-Movement Form
| Angol | Magyar | |
|---|---|---|
| 1 | Opening | Kezdő mozdulat |
| 2 | Part Horse's Mane | A vadló sörényének szétválasztása |
| 3 | White Crane Spreads Wings | A fehér daru kitárja szárnyait |
| 4 | Brush Knee Twist Step | Söprés tolás |
| 5 | Play the Lute | Játék a lanton |
| 6 | Repulse Monkey | A majom visszaterelése |
| 7 | Left Grasp Bird's Tail | A madár farkának megragadása (bal) |
| 8 | Right Grasp Bird's Tail | A madár farkának megragadása (jobb) |
| 9 | Single Whip | Egyenes ostor |
| 10 | Wave Hands Like Clouds | Felhőben járó kezek |
| 11 | Single Whip | Egyenes ostor |
| 12 | High Pat on Horse | A ló nyakának megsimítása |
| 13 | Right Heel Kick | Jobb sarokrúgás |
| 14 | Strike Ears with Both Fists | Ütés mindkét ököllel a fülekre |
| 15 | Left Heel Kick | Bal sarokrúgás |
| 16 | Snake Creeps Down and Golden Rooster Stands on Left Leg | Kígyó lelapul a földre, aranykakas bal lábon áll |
| 17 | Snake Creeps Down and Golden Rooster Stands on Right Leg | Kígyó lelapul a földre, aranykakas jobb lábon áll |
| 18 | Work at Shuttles | Jade asszony sző a szövőszéken |
| 19 | Needle at Sea Bottom | Tű a tenger fenekén |
| 20 | Flash the Arm | Kar lendítése |
| 21 | Turn Back Parry and Punch | Megfordulás, hárítás és ökölütés |
| 22 | Apparent Closing | Látszólagos lezárás |
| 23 | Cross Hands | Keresztezett kezek |
| 24 | Closing | Befejezés |