Fő tartalom átugrása

Chen 18 & Chen 13 formák

陈式 十八式 chénshì shíbāshì Chen Style 18-Movement Form, Chen 18-as forma

Chen 18-as forma
Sorszám Kínai írás Pinyin átirat Angol elnevezés Magyar elnevezés
1 预备式 / 起势 Yù Bèi Shì / Qǐ Shì Preparatory Stance / Starting Form Előkészítő állás / Kezdő forma
2 金刚捣碓 Jīn Gāng Dǎo Duì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
3 揽扎衣 Lǎn Zhā Yī Lazily ties robe Lazán feltűri a ruhát
4 六封四闭 Liù Fēng Sì Bì Six Sealing and Four Closing Hat pecsét és négy zárás
5 单鞭 Dān Biān Single Whip Egyenes ostor
6 白鹅亮翅 Bái É Liàng Chì White crane spreads its wings A fehér daru kitárja szárnyait
7 上步斜行 Shàng Bù Xié Xíng Step Forward into Diagonal Posture Előrelépés átlós tartásba
8 搂膝 Lǒu Xī Gathering at the Knees Térd simítása
9 上三步 / 拗步 Shàng Sān Bù / Ào Bù Three Steps Forward / Twisted Steps Három lépés előre / Csavart lépések
10 掩手肱拳 Yǎn Shǒu Gōng Quán Hidden Punch Rejtett ökölütés
11 高探马 Gāo Tàn Mǎ Pat Horse on High Back A ló hátának megsimítása
12 左蹬一根 Zuǒ Dēng Yī Gēn Left Heel Kick Bal sarokrúgás
13 玉女穿梭 Yù Nǚ Chuān Suō Jade Maiden Shuttles Back and Forth A Jáde asszony sző a szövőszéken
14 运手 Yùn Shǒu Moving / Waving Hands Felhőben járó kezek
15 转身双白莲 Zhuǎn Shēn Shuāng Bái Lián Turn Back and Wave Double Lotus Kick Megfordulás és kettős lótuszrúgás
16 当头炮 Dāng Tóu Pào Head Strike Cannon Fists Ágyúököl a fejre
17 金刚捣碓 Jīn Gāng Dǎo Duì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
18 收势 Shōu Shì Close Befejezés

Chen 13-as forma
1. 太极起式 tàijí qǐshì Commencing posture Nyitás
2. 金刚捣碓 Jīn Gāng Dǎo Duì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
3. 懒扎衣 Lǎn Zhā Yī Lazily ties robe Lazán feltűri a ruhát
4. 六封四闭 liùfēng sìbì Six sealing and four closure Hat pecsét és négy zárás
5. 单鞭 dānbiān Single whip Egyenes ostor
6. 白鹤亮翅 báihè liàngchì White crane spreads its wings Fehér daru kiterjeszti szárnyát
7. 挥臂振脚 huībì zhènjiăo Wield arm and stamp foot Söprő kezek és dobbantás
8. 斜行 xiéxíng Diagonal posture Lépés ferdén
8.a 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
8.b 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
8.c 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
9. 虚步初收 xūbù chūshōu Collect with hands in empty stance Üres állás és összegyűjtés a kezekkel
10. 搂膝拗步 lǒuxī àobù Brush knee in twist step Térdsöprés
11. 斜行 xiéxíng Diagonal posture Collect with hands again in empty stance  
12. 虚步再收 xūbù zàishōu Collect with hands again in empty stance Üres állás és összegyűjtés újra
13. 搂膝拗步 lǒuxī àobù Brush knee in twist step Térdsöprés
14. 掩手肱拳 yǎnshŏu gōngquán Cover hand and punch with fist Kéz elrejtése és ütés
15. 太极还原 tàijí huányuán Closing posture Zárás

 

 

Chen 18 & Chen 13 formák

陈式 十八式 chénshì shíbāshì Chen Style 18-Movement Form, Chen 18-as forma

Chen 18-as forma
Sorszám Kínai írás Pinyin átirat Angol elnevezés Magyar elnevezés
1 预备式 / 起势 Yù Bèi Shì / Qǐ Shì Preparatory Stance / Starting Form Előkészítő állás / Kezdő forma
2 金刚捣碓 Jīn Gāng Dǎo Duì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
3 揽扎衣 Lǎn Zhā Yī Lazily ties robe Lazán feltűri a ruhát
4 六封四闭 Liù Fēng Sì Bì Six Sealing and Four Closing Hat pecsét és négy zárás
5 单鞭 Dān Biān Single Whip Egyenes ostor
6 白鹅亮翅 Bái É Liàng Chì White crane spreads its wings A fehér daru kitárja szárnyait
7 上步斜行 Shàng Bù Xié Xíng Step Forward into Diagonal Posture Előrelépés átlós tartásba
8 搂膝 Lǒu Xī Gathering at the Knees Térd simítása
9 上三步 / 拗步 Shàng Sān Bù / Ào Bù Three Steps Forward / Twisted Steps Három lépés előre / Csavart lépések
10 掩手肱拳 Yǎn Shǒu Gōng Quán Hidden Punch Rejtett ökölütés
11 高探马 Gāo Tàn Mǎ Pat Horse on High Back A ló hátának megsimítása
12 左蹬一根 Zuǒ Dēng Yī Gēn Left Heel Kick Bal sarokrúgás
13 玉女穿梭 Yù Nǚ Chuān Suō Jade Maiden Shuttles Back and Forth A Jáde asszony sző a szövőszéken
14 运手 Yùn Shǒu Moving / Waving Hands Felhőben járó kezek
15 转身双白莲 Zhuǎn Shēn Shuāng Bái Lián Turn Back and Wave Double Lotus Kick Megfordulás és kettős lótuszrúgás
16 当头炮 Dāng Tóu Pào Head Strike Cannon Fists Ágyúököl a fejre
17 金刚捣碓 Jīn Gāng Dǎo Duì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
18 收势 Shōu Shì Close Befejezés

Chen 13-as forma
1. 太极起式 tàijí qǐshì Commencing posture Nyitás
2. 金刚捣碓 Jīn Gāng Dǎo Duì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
3. 懒扎衣 Lǎn Zhā Yī Lazily ties robe Lazán feltűri a ruhát
4. 六封四闭 liùfēng sìbì Six sealing and four closure Hat pecsét és négy zárás
5. 单鞭 dānbiān Single whip Egyenes ostor
6. 白鹤亮翅 báihè liàngchì White crane spreads its wings Fehér daru kiterjeszti szárnyát
7. 挥臂振脚 huībì zhènjiăo Wield arm and stamp foot Söprő kezek és dobbantás
8. 斜行 xiéxíng Diagonal posture Lépés ferdén
8.a 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
8.b 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
8.c 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
9. 虚步初收 xūbù chūshōu Collect with hands in empty stance Üres állás és összegyűjtés a kezekkel
10. 搂膝拗步 lǒuxī àobù Brush knee in twist step Térdsöprés
11. 斜行 xiéxíng Diagonal posture Collect with hands again in empty stance  
12. 虚步再收 xūbù zàishōu Collect with hands again in empty stance Üres állás és összegyűjtés újra
13. 搂膝拗步 lǒuxī àobù Brush knee in twist step Térdsöprés
14. 掩手肱拳 yǎnshŏu gōngquán Cover hand and punch with fist Kéz elrejtése és ütés
15. 太极还原 tàijí huányuán Closing posture Zárás