" Egészség kell ahhoz, hogy élvezni tudjuk az életet,. Mikor végre megértjük, miről is szól az élet, az egészség is megjön az élvezéséhez. "
Cseng Man-csing mester (1901-1975)
Kínai eredetű harcművészet és mozgásos meditáció, maga a jin és jang. Korábban egyik fő célja a halhatatlanság és a megvilágosodás elérése volt, a belső energia (Chí) által. Szavakba Lao-Ce foglalta a Tao Te King-ben, ami az alapja a taichi gyakorlatok kialakulásának.
A taichi lágy és harmonikus mozgás, ami kellő gyakorlással az élet egyszerű törvényszerűségeit teszi tudatossá bennünk. A gyakorlatok testünket, mozgásunkat, légzésünket harmonizálják, eljuttatva minket egy meditatív állapotig. Mikor ebbe az állapotba kerülünk, képesek vagyunk megtisztítani gondolatainkat sőt, magas szinten teljesen elengedni azokat. Ennek az állapotnak az elérése olyan kellemes és pihentető az emberi testnek és szellemnek, hogy aki ezt egyszer megérezte, mindig szívesen fogja végezni a taichi gyakorlását.
A taichi filozófiáját a Ji-King (i-csing) más néven, Változások könyvében írta meg Ven király. A könyv megtanít a lélek hajlékonyságára, amit a testben a taichi, mint mozgás valósít meg. Elmélyült tanulmányozása együtt a mozgás tanulásával, képes teljesen más dimenziókat megnyitni.